Belajar menjadi salah satu hal penting untuk mendapatkan pengetahuan. Namun, dalam prosesnya, setiap orang pasti memiliki metode dan waktu belajar optimalnya masing-masing. Waktu efektif untuk belajar perlu Anda ketahui untuk mendapatkan momen dapat memaksimalkan kondisi otak dan tubuh.
Waktu Efektif Untuk Belajar, Simak Waktunya untuk Pelajar
Penting untuk kita mengetahui, menyadari, dan memanfaatkan waktu sebaik mungkin supaya belajar menjadi lebih optimal. Supaya kita lebih fokus belajar dan memahami ilmu atau skill yang dipelajari secara maksimal. Berikut ini waktu optimal sebagai referensi untuk belajar maksimal.
Waktu Dini Hari
Anda bisa mulai belajar dari jam 01.00 hingga 04.00 yang menjadi metode belajar cukup unik. Meskipun tidak banyak, terdapat sejumlah siswa atau mahasiswa yang cocok menggunakan metode belajar dengan waktu ini. Suasana damai, sunyi, dan tidak banyak gangguan sembari mendengarkan musik ringan bisa membawa semangat supaya tidak mengantuk lagi.
Cara ini cukup berisiko karena Anda perlu tidur dahulu kemudian bagin di dini harinya yang menjadi perkara sulit untuk dilakukan. Jika belum terbiasa mungkin saja justru ketiduran hingga pagi hari.
Waktu Pagi Hari
Untuk waktu pagi harinya mulai dari jam 07.00 hingga 11.00 menjadi waktu tepat untuk melakukan aktivitas produktif. Dalam rentang waktu tersebut, otak dan tubuh kita masih fresh dan siap memulai hari dengan fokus tinggi. Selain itu belum ada banyak distraksi yang membuat fokus teralihkan.
Waktu Siang Hari
Kemudian untuk siang hari waktu efektif untuk belajar mulai dari jam 11.00 hingga 14.30 menjadi waktu tepat untuk mengerjakan tugas yang cukup sulit, berat, atau menguras energi. Karena dalam rentang waktu ini, keinginan tubuh untuk tidur sedikit mulai sedikit terasa. Hal ini bisa terjadi apabila malam harinya tidur terlalu larut. Sehingga siang menjadi rawan mengantuk.
Waktu Sore hari
Pada sore hari waktu untuk belajar bisa mulai dari pukul 15.00 hingga 17.30. Rentang waktu ini tubuh dan otak akan merasakan kelelahan karena berbagai aktifitas di hari itu. Meskipun demikian, sore hari tetap bisa Anda gunakan untuk belajar dengan mengurangi intensitas kesulitan dari metode pagi dan siang hari.
Untuk rentang waktu sore hari ini bisa Anda isi dengan aktivitas ringan seperti berdiskusi bersama teman atau kelompok belajar. Bisa jua mencicil pekerjaan di tempat yang terbuka dan hijau.
Waktu Malam Hari
Waktu yang terakhir ini bisa Anda mulai dari jam 18.00 hingga 21.00 untuk mempelajari kembali pelajaran yang telah diajarkan dan juga mengerjakan tugas pribadi. Karena pemikiran kita masih bisa mengingat sebagian besar yang telah diajarkan. Sehingga recall pelajaran dapat membantu memahami materi yang telah diajarkan.
Itulah beberapa waktu waktu efektif untuk belajar yang bisa Anda coba. Anda bisa memilih sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan belajar.